通栏图

生活

立秋之后吃什么对老年人最好

新闻来源:08月12日 09:09 字号: TT

关键词:

摘要:过完立秋,就预示着秋季已经到来,在这个逐渐转凉的天气里,老年人需要注意的方面特别多,尤其是饮食方面更是如此,那么,立秋之后吃什么对老年人最好呢?下面一起来看看保健养生人士的讲解,为家里的老人准备一份秋季养生保健的食谱吧。

过完立秋,就预示着秋季已经到来,在这个逐渐转凉的天气里,老年人需要注意的方面特别多,尤其是饮食方面更是如此,那么,立秋之后吃什么对老年人最好呢?下面一起来看看保健养生人士的讲解,为家里的老人准备一份秋季养生保健的食谱吧。

茄子是秋季最好的食物

立秋之后的茄子是最好吃的,也是对老年人帮助最大的一种食物。据专业人士介绍,茄子中含有很多有益成分,能起到养生的效果。最常吃的就是家常蒸茄子,把茄子洗净切块,然后再盘中码好,放入锅中蒸熟之后,加入调料,不仅又香又好吃,而且还能带来很多好处哦。

青菜豆腐防腹泻

秋季容易拉肚子,而拉肚子对于年老的老人来说,是一个非常要命的病,据医学统计,我国每年因为拉肚子而去世的老人达到上万人,而这些人拉肚子最初的原因就是秋季不注意饮食,或者是保暖等方面。但是总的来说有解决方法,最好试试。

多喝汤来养胃

老人饭前喝点汤对身体更有好处,当然其他年龄段的人也可以喝点,饭前一口汤,活到九十九,这个并不是说瞎话。因为饭前一口汤,可以起到润肠胃的效果,让自己的肠胃打开,同时喝汤也能起到一定的饱腹感,从而降低进食量,自然吃的少对身体就好。

喝点蜂蜜润润肠道

肠道的功能非常强大,如果肠道不好,那么最终便秘导致身体受到伤害的还是自己,对于老年人来说,身体素质本身就差,如果不通过一些方式来辅助肠道消化的话,很难彻底排出宿便,所以早上喝杯蜂蜜水,让自己更健康。

饮食无论是哪个年龄段都需要注意的方面,而秋季对于老人来说,饮食需要特别谨慎,毕竟老年人的肠胃蠕动比较慢,如果饮食不好,很容易出现便秘的情况,而便秘容易引发痔疮,或者是导致脑淤血、中风等现象发生,这些都是现实生活中真实存在的案例。

所以,建议广大老年人,做好秋季饮食保健,提高自己的免疫力,不仅仅是为了自己,也为了子女不担心。 

工作忙没时间照顾家里的老人也没关系,金牌家政推出了全新的陪护服务,让您在外工作放心,安心。

“金牌家政”

让家更美好

让您更放心

圈贵阳编辑:刘仙 王小仟(实)

 


广告


 

【“金牌家政”订购页面全新升级上线,更加方便快捷,赶快上圈贵阳APP或拨打96018订购吧!】

分享到:

上一篇:圈友们还不来吗?金牌家政就是牛!!!

下一篇:清洁砧板,小编教你 三个“土”办法

通栏图

相关评论

    2

    版权所有 © 贵阳广播电视台

    贵阳广播电视台新媒体中心 联系电话:0851-85823905

    地址:贵州省贵阳市南明区遵义路15号 邮编:550002

    黔ICP备07000443号-1


    违法和不良信息举报电话:0851-85877027

    贵公网安备 52010202000021号